Onlineseminar

Well Aging Consultant

Ausbildung für Healthcare Professionals, Coaches, Consultants und Trainer

Ursprünglicher Preis war: 3.497,00 €Aktueller Preis ist: 2.997,00 €. zzgl. MwSt.

Matthias
Horx

Zukunftsforscher

Alterung heißt auch, dass es riesige
neue Gesundheitsmärkte gibt,
aber nicht nur für die Alten.

Gesundheit bekommt vielmehr
einen neuen Charakter
als gesellschaftlicher Leitwert.

Altern holistisch verstehen

Menschen einfühlsam begleiten

Werde Teil unserer Bewegung

Wir leben heute immer noch in einer Anti-Aging-Gesellschaft, in der Altern als Strafe empfunden und bekämpft wird. Diesen Mindset möchten wir ändern.

Der Zukunftsforscher Matthias Horx spricht von der Vision einer Gesellschaft, die von „der Aufwertung und Wiederentdeckung der Altersweisheit lebt“.

Um diese zu verwirklichen, müssen wir rechtzeitig Weichen stellen und damit unsere Alterung gestalten.

Was macht ein Well-Aging Consultant?

Wir geben Rat zu medizinischen, psychologischen, philosophischen und spirituellen Fragestellungen, um ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen.

Privatpersonen können damit sich selbst und ihrem Umfeld ein großes Geschenk machen und sich auch nach dem aktiven Berufsleben sinnvoll einbringen.

Professionals (Therapeuten, Pädagogen, Pfleger u.a.) können eine Well-Aging-Sprechstunde etablieren.

Well Aging in 12 Lektionen

Einblicke in Deine Ausbildung

Inspiriere Dich in unseren Seminarausschnitten aus dem Livestream

Well Aging Consultant

Deine Ausbildung im Überblick

Seminarleitung: Ralph & Corina Steuernagel und 6 Gastdozenten

Die nachfolgenden 120 Lehrinhalte dienen als Orientierungshilfe und nicht als straffer, abzuarbeitender Lehrplan. Theoretische Modelle stehen immer im Kontext praktischen Handelns und alltäglicher Umsetzung – als Selbsterfahrung und mit Klienten.

Lektion 1 | Altern holistisch verstehen

19.10.24 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Ralph Steuernagel | Corina Cezarina Steuernagel

  • Impermanenz und Vergänglichkeit
  • Lebensphasen aus asiatischer und westlicher Sicht
  • Chronologisches, biologisches und psychologisches Alter
  • Strukturelle und funktionelle Altersveränderungen
  • Genetik und Epigenetik im Alterungsprozess
  • Energiestoffwechsel und freie Radikale
  • Immunoseneszenz und Inflamm-Aging
  • Mikrobiom und Altern
  • Hormone und Altern
  • Altern messen: Biomarker des Alterungsprozesses
Lektion 2 | NutriFlex Ernährung

16.11.24 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Ralph Steuernagel | Corina Cezarina Steuernagel

  • Ü100 > Ernährungmuster ältester Menschen der Welt
  • Bedeutung nutritiver Flexibilität im Alterungsprozess
  • Makronährstoffe im Well-Aging-Kontext > Kohlenhydrate
  • Makronährstoffe im Well-Aging-Kontext > Fette
  • Makronährstoffe im Well-Aging-Kontext > Proteine
  • Mikronährstoffdichte zur Prävention und Verjüngung
  • All about Drinks: was, wieviel, wann und wie temperiert?
  • Intermittierendes Fasten: Modelle & neueste Erkenntnisse
  • Traditionelle und moderne Ernährungskonzepte im Test
  • Verdauung und Stoffwechsel altersgerecht regulieren
Lektion 3 | Rhythmen entwickeln

14.12.24 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Dr. Carolin Marx-Dick | Ralph Steuernagel

  • Chronotypen und deren innere biologische Uhr
  • Schlaf-Wach-Rhythmus in einzelnen Lebensphasen
  • Schlafstörungen im Alter: Ursachen, Folgen, Lösungen
  • Erholsam schlafen, gesund altern: Schlafgesundheit Ü40
  • Hormonelle Rhythmen in den Wechseljahren
  • Chronobiologie gemäß Ayurveda & chinesischer Organuhr
  • Rhythmisch individualisiert essen und trinken
  • Einflüsse von natürlichem und künstlichem Licht
  • Einflüsse von Jahreszeiten & Klima auf Alternsprozesse
  • Tagesabläufe anhand biologischer Rhythmen gestalten
Lektion 4 | Atmung – Bewegung – Sport

18.1.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: John Schlammes | Ralph Steuernagel

  • Sauerstoffmangel im Alter: Ursachen, Folgen, Lösungen
  • Physiologie der Nasen- und Mundatmung im Vergleich
  • Inspiration und Exspiration ganzheitlich betrachtet
  • Atemrhythmen, Atemtiefen, Atemregionen, Atempausen
  • Bewusste Atemtechniken zur aktiven Verjüngung
  • Beweglichkeit im Alter: Yoga für Best Ager
  • Sarkopenie: Muskelabbau & seine weitreichenden Folgen
  • Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit
  • Bewegungskonzepte bei degenerativen Erkrankungen
  • Bewegung zur Steigerung psychischer Gesundheit
Lektion 5 | Aesthetik und Hautalterung

15.2.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Corina Cezarina Steuernagel
Moderation: Ralph Steuernagel

  • Haut, Kleidung, Lebensraum: Modell der drei Häute
  • Aesthetik: Bedeutung und Wahrnehmung von Schönheit
  • Haut & Psyche – Hautaesthetik – Attraktivität
  • Hautalterung: Ursachen, Vorgänge, Manifestationen
  • Skintelligence: Rhythmen und Prozesse verstehen
  • Das Interaktom der Haut: Genom, Exposom, Mikrobiom
  • Hautbetrachtung – Hautberatung – Hautbehandlung
  • Natural Beauty – ein neuer Mindset im Well-Aging
  • Wirkstoffe, apparative Maßnahmen und Chirurgie
  • Altersgerechte Hautpflege: Beauty-Routine 45+
Lektion 6 | Orthomolekulare Prävention & Anti-Aging

15.3.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Dr. med. Bettina Hees
Moderation: Ralph Steuernagel

  • Grundlagenwissen Orthomolekulare Medizin
  • Biochemische Individualität im Alter
  • Mineralhaushalt regulieren: Mengen- & Spurenelemente
  • Vitaminversorgung in verschiedenen Lebensphasen
  • Aminosäurestatus und -supplementierung
  • Fettsäurestatus und -supplementierung
  • Die Bedeutung von Enzymen im Alter
  • Prä- und probiotische Nahrungsergänzung
  • Gesundheit aus dem Meer: Algenprodukte im Well-Aging
  • Orthomolekulare Rezepte für die Lebensdekaden Ü50
Lektion 7 | Heilpflanzen und Arzneimitteltherapie

12.4.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Prof. DDr. Johannes Huber | Ralph Steuernagel

  • Antioxidativa, -phlogistika und Adaptogena im Well-Aging
  • Monographien ausgewählter Anti-Agika
  • Pflanzliche Rezepturen für alle Lebensphasen Ü40
  • Rasayana – Verjüngungsmittel aus der Ayurvedamedizin
  • Anti-Agika aus der chinesischen Arzneimitteltherapie
  • Bioidentische Hormonersatztherapie & Hormonkosmetik
  • Bedeutung einer gesunden Schilddrüse im Well-Aging
  • Neueste Arzneimittel zur Verjüngung im Faktencheck
  • Arzneimittel, die das biologische Altern beschleunigen
  • Individuelle Erstellung von Well-Aging-Rezepten
Lektion 8 | Salutogene Raumwelten

10.5.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Corina Cezarina Steuernagel
Moderation: Ralph Steuernagel

  • Homing: Wohnen in verschiedenen Lebensphasen
  • Gesundheitsfördernde Wohnumwelten
  • Von Mangelbedürfnissen zu Wachstumsbedürfnissen
  • Home/Work Designing mit Design Thinking
  • Wohnpsychologie: Living Spaces Navigator
  • Wohnprojekt Canva für mehr Wohlbefinden erstellen
  • Decluttering mit Kaizen und Kanban, Living Essencing
  • Biophilia und Lebensqualität im Alter
  • Work-Life-Blending: ein Setting, zwei Verhaltensmuster
  • ZEN Living – Leben in Balance und Harmonie
Lektion 9 | Brain Aging & Entrepreneurial Longevity

12.7.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Ralph Steuernagel
Dialogpartner: Prof. Dr. Dietmar Grichnik

  • Neurobiologie aktuell: Was lässt unser Gehirn altern?
  • Brain Age: Hirnalter am Verhalten erkennen
  • Neuroplastizität und Kommunikation von Nervenzellen
  • Äußere Einflüsse vorzeitiger Hirnalterung
  • Microglia: Bedeutung des Immunsystems im Brain Aging
  • Kognitives Training: Hirnleistung erhalten und steigern
  • Neue Fähigkeiten erlernen | Neue Erinnerungen bilden
  • Wortschatz und Sprachkenntnisse verbessern
  • Ganzheitliche Prävention neurodegenerativer Krankheiten
  • Entrepreneurial Health, Produktivität und Langlebigkeit
Lektion 10 | Psychologie des Alterns

23.8.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Ralph Steuernagel | Corina Cezarina Steuernagel

  • Emotionale, kognitive und motivationale Veränderungen
  • PNI: Wie wir durch Gedanken und Gefühle vorzeitig altern
  • Makro- und Mikrostress: Ursachen und Folgen verstehen
  • Bedeutung von Adaption im Alterungsprozess
  • Gesundheit und Krankheit als Prozess verstehen
  • Kohärenzgefühl (SOC) und die Entwicklung von Resilienz
  • Mattering: Wahrgenommen werden | Wichtig sein
  • Flourishing: Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Wachstum
  • Kommunikation und soziale Beziehungen stärken
  • Well-Aging durch Akzeptanz- und Commitment Coaching
Lektion 11 | Herausforderungen meistern

27.9.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: 
Dr. Felicitas Zorn, Corina C. Steuernagel, Ralph Steuernagel

  • Herzinfarkt und Schlaganfall: Kardiovaskuläre Prävention
  • Krebserkrankungen: Risikosenkung durch Prävention
  • Infektprophylaxe durch Immunstärkung
  • Chronische Schmerzen ganzheitlich lindern
  • Energieniveau: Mit den eigenen Kräften haushalten
  • Essencing: Ballast abwerfen, Überfluss vermeiden
  • Socializing: Anschluss finden, Einsamkeit überwinden
  • Vorsorgen: Den Tod nicht dem Zufall überlassen
  • Bilanz ziehen: Vier Aufgaben des Lebens und Sterbens
  • Verfügungen, Vollmachten und Nachlass regeln
Lektion 12 | Sinnfindung und Spiritualität

25.10.25 – 9.30-18.30 Uhr | Onlineseminar per Livestream

Leitung: Corina Cezarina Steuernagel | Ralph Steuernagel
Dialogpartnerin: Dr. Felicitas Zorn

  • IKIGAI – Wofür es sich (lange) zu leben lohnt
  • Sinn in der eigenen Biographie: eine Entdeckungsreise
  • Werteklarheit als Möglichkeit zur Sinnfindung
  • Sinn des Daseins erkennen, eigenem Schicksal trotzen
  • Gelassenheit, Gleichmut und inneren Frieden finden
  • Liebevolle Güte und Mitgefühl verwirklichen
  • Altersweisheit in der Well-Aging Gesellschaft
  • MONO NO AWARE: Freude, Trauer, Annahme
  • Angst vor dem Tod in Freude für das Leben wandeln
  • Weg in die Stille

Well Aging Sprechstunde | 13.-15.6.25 – Biohotel LindenGut, Dipperz bei Fulda

Im ersten Teil des Praxistrainings widmen wir uns der Biographie, Familienanamnese und Erkennung von Prädispositionen. Anhand des BA2 – Biological Age Assessment nach EURASIAMED lernst Du, das biologische Alter von Funktionen und Strukturen zu erkennen.

Im zweiten Teil werten wir alle erfassten Daten aus, ermitteln den Handlungsbedarf und erstellen maßgeschneiderte Well-Aging-Pläne und Konzepte. In Kleingruppen üben wir Beratungssituationen und entwickeln die Fähigkeit, vertrauensvoll zu überzeugen.

Luxus der Natürlichkeit und Nachhaltigkeit

Umgeben von der Demeter-Landwirtschaft des Bio-Bauernhofs genießen wir den Aus- und Weitblick auf die wundervolle Rhön. Du wohnst in individuell gestalteten Baumartenzimmern mit wertigen Naturmaterialien vom Schreibtisch bis zur Matratze.

Zur Förderung der Konzentration und inneren Einkehr gibt es weder TV noch Minibar, nachts wird das WLAN abgeschaltet. Unsere Nahrung ist hier sprichwörtlich ein Lebens-Mittel und stammt primär aus dem saisonalen Anbau vor Ort.

Wir trinken das hofeigene LebensGut-Quellwasser und Kräutertee. Kaffeespezialitäten und Bio-Drinks stehen ergänzend bereit. Das erste klimaneutrale Rhön-Hotel ist baubiologisch angelegt mit eigener Brunnenanlage und Ökostrom.

Zu unserem internationalen Dozententeam zählen von links nach rechts

  • Ralph und Corina Steuernagel – Frankfurt a.M. | Gastgeber und Ausbildungsleiter
  • Dr. Felicitas Zorn – Leipzig | Medizinjournalistin, Health Coach, Co-Trainerin
  • Dr. Bettina Hees – Hamburg | Ärztin für Prävention, Anti-Aging & Orthomolekularmed.
  • Prof. DDr. Johannes Huber – Wien | Gynäkologe, Endokrinologe, Hormonexperte
  • Dr. Carolin Marx-Dick – Dresden | Psychologin, Schlafexpertin, Verhaltenstherapeutin
  • John Schlammes – Luxemburg | Sozialpädagoge, Yogalehrer, Atemtherapeut
  • Prof. Dr. Dietmar Grichnik – St. Gallen | Prof. für Entrepreneurship, Longevity-Forscher

Präsenzseminarort

13.6.-15.6.25

3 Tage intensives Praxistraining

und wertvoller Erfahrungsaustausch

im exklusiv reservierten

Biohotel am Tor zur Rhön.

FAQ – Zehn häufige Fragen

Welche Altersklasse sprecht Ihr mit dieser Ausbildung an?

Vor allem reife Menschen mit gewisser Lebenserfahrung – beginnend ab etwa 40 Jahren, nach oben gibt es keine Grenze. Die Ausbildung ist auch eine große Chance für Ü60er, die sich einer neuen Aufgabe widmen und damit Vorbild für ihre künftigen Klienten sein möchten.

Jüngere Teilnehmer(innen) sind natürlich ebenso herzlich willkommen, sollten aber vor ihrer Anmeldung ein Gespräch mit uns führen, um die realistischen Perspektiven als Privatperson oder Professional zu erörtern. Wir möchten, dass das erworbene Wissen in die Tat umgesetzt werden kann.

Welche Berufsgruppen können als WAC arbeiten?

Well-Aging betrifft uns Alle und ist daher in viele berufliche Tätigkeiten integrierbar. Einige Beispiele sind

  • Präventive und therapeutische Gesundheitsberufe
  • Soziale und pädagogische Berufe
  • Beratende Berufe, Coaching, Training, Mentoring
  • Sport, Fitness, Wellness, Kosmetik
  • Online Business (Dienstleistungen und Verkauf)
  • Künstlerische Berufe und Tätigkeiten mit Bezug zur Natur
  • Tourismus, Gastgewerbe, Hotellerie
  • Industrie und Handel

Ist Dein Beruf nicht aufgelistet und Du suchst nach einer Orientierungshilfe, kontaktiere uns gerne persönlich.

Welche Vorkenntnisse benötige ich?

Grundsätzlich keine, da Du alles Wissenswerte von uns erhältst. Natürlich wirst Du medizinische oder psychologische Sachverhalte schneller verstehen, wenn Du über entsprechendes Grundwissen verfügst.

Wir bilden hier aber weder Geriater noch Gerontopsychologen aus, sondern Menschen, die mit ihrem ganzheitlichen Wissen ein wertvoller Ratgeber rund um Well-Aging werden.

Benötige ich technische Kenntnisse zur Teilnahme?

Basiskenntnisse reichen völlig aus: Du musst lediglich einen internetfähigen Rechner mit Webcam und Mikrofon bedienen. Hierzu erhältst Du eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung von uns, die bereits Ü80er spielend beherrschten.

Siehe dies auch als Chance an, Dich etwas mehr mit der digitalen Entwicklung vertraut zu machen. Diese Empfehlung wirst Du künftig auch Deinen Klienten geben, da eine Teilnahme am sozialen Leben davon maßgeblich abhängt.

Wie lange habe ich Zugriff auf alle Lehrinhalte?

Im Preis inkludiert ist Dein 15-monatiger Zugang in unser seit Jahren bewährtes LMS (Learning Management System).

Dieses ist Dein Cockpit während der gesamten Ausbildung und Du findest dort alle Aufzeichnungen, Add-On Videos, Scripta, Übungen zur Selbsterfahrung, Literaturempfehlungen und Links zu interessanten Websites und wichtigen Tools.

Nach dem letzten Seminartag bleibt die Plattform noch weitere 8 Wochen freigeschaltet, danach hast Du zudem die Möglichkeit einer 3-Monate-Verlängerung zum Selbstkostenpreis von 50€.

Was passiert, wenn ich an einem Termin verhindert bin?

Das ist gar kein Problem, da wir alle Lehreinheiten und Meetings aufzeichnen und direkt am Folgetag ins LMS hochladen. Somit kannst Du verpasste Inhalte ganz einfach nachholen und wiederholen, wie es Deine Zeit erlaubt.

Wir empfehlen natürlich, an so vielen Live-Terminen wie möglich präsent zu sein – um den gegenwärtigen Moment gemeinsam zu erleben, in den Austausch zu gehen, sich gegenseitig zu inspirieren und voneinander zu lernen.

Gibt es eine Abschlussprüfung mit Zertifikat?

Nicht im klassischen Sinn, da wir diesem Jahrestraining keinen herkömmlichen Schulcharakter verleihen möchten. Uns geht es darum, mit Dir gemeinsam das Leben und damit verbundene Altern zu erkunden, zu verstehen und zu gestalten.

Nach der letzten Lektion 12 erhältst Du ein Teilnahmezertifikat, wenn Du alle Lektionen durchlaufen hast. Um als Well-Aging Consultant zertifiziert zu werden, erstellst Du bis 31.12.25 eine Abschlussarbeit zu dem Themengebiet, in dem Du künftig wirken und Menschen helfen möchtest.

Wie kann ich als Well-Aging Consultant Geld verdienen?

Hier gibt es viele Möglichkeiten, die a) von Deinen gegenwärtigen Ressourcen und b) von Deiner konkreten Geschäftsidee abhängen. Hier ein paar Beispiele:

  • Als Therapeut(in) in eigener Praxis kannst Du direkt eine Well-Aging Sprechstunde starten, darin nach der erlernten BA2-Methode das biologische Alter erfassen und zielgerichtete Maßnahmen einleiten.
  • Als Pädagoge kannst Du in entsprechenden Einrichtungen präventiv orientierte Einzelberatungen anbieten und zudem Gruppen erreichen.
  • Arbeitest Du in einem Pflegeberuf, so kannst Du Dein erworbenes Wissen für Betroffene und deren Angehörige optimal einbringen.
  • Als Coach oder Consultant in anderen Fachbereichen (z.B. Business) kannst Du Deine Tätigkeit um Holistic Health und Well-Aging erweitern.

Kannst Du Dich mit keiner der genannten Beispiele identifizieren, melde Dich gerne bei uns für ein persönliches Gespräch zu Deinen Perspektiven.

Wie kann ich mich nach dem Jahrestraining fortbilden?

Diese Frage lieben wir besonders! Weil sie zeigt, dass Du ein Gefühl für die Tiefe und Komplexität von Well-Aging hast.

In den ersten 120 Lehrstunden, die uns zur Verfügung stehen, können wir ein stabiles Fundament legen. Du baust einen Werkzeugkoffer an Methoden auf, mit denen Du schon vielen Menschen und natürlich Dir selbst helfen kannst.

Ab Herbst 2025 hast Du die Möglichkeit, im Rahmen unserer Advanced Trainings einzelne Themen fachlich zu vertiefen und neue Beratungskompetenzen zu erwerben.

Well-Aging bedeutet lebenslanges Lernen und Wachsen.

Baut Ihr ein Netzwerk oder eine Community auf?

Das wünschen wir uns sehr. Es hängt von Deinem persönlichen Einsatz und Mitwirken ab. Während der Ausbildung stehen wir zwischen den Lektionen über eine geschlossene Gruppe online in Verbindung. Und hoffen, dass der Kontakt danach weiterlebt.

Über unsere Website möchten wir künftig die Öffentlichkeit informieren, unsere Absolventen mit ihren Wirkfeldern vorstellen und verlinken. Wir arbeiten auch an einem Qualitätsmanagement, damit sich unsere Teilnehmer von unseriösen Anbietern deutlich unterscheiden können.

Neuer Jahrgang ab Oktober 2025

Bald geht es los!

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Dann kontaktiere uns bitte persönlich zur weiteren Absprache.

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Onlineseminar per Livestream mit Präsenzseminar

Ausbildung in 12 Lektionen von 19.10.24 bis 25.10.25

3 Tage Praxistraining vor Ort von 13.-15.6.25

120 Lehrstunden | Scripta | Meetings | Selbsterfahrung

Zugang zum Learning Management System bis 31.12.25

Ursprünglicher Preis war: 3.497,00 €Aktueller Preis ist: 2.997,00 €. zzgl. MwSt.

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